增强风味和营养:在桑葚中加入豆浆

桑葚奇亚籽布丁:将奇亚籽与豆浆、香草精和少许枫糖浆混合,放入罐子或碗中。加入新鲜桑葚,将混合物冷藏几个小时或过夜,直到混合物变稠,呈奶油布丁状。

桑葚冰沙碗:将桑葚、豆浆和您

最喜欢的水果混合倒入碗中,上面撒上格兰诺拉麦片、香蕉片和少许椰丝,即可享用营养丰富、令人满意的早餐或零食。桑葚燕麦片:将燕麦
片与豆浆和水一起煮至奶油状和柔软状,然后加入新 印度车主电话号码列表 鲜或干燥的桑葚,让味道和口感更加浓郁。将燕麦片温热食用,淋上蜂蜜或撒上肉桂粉,以增加甜味和温暖感。

除了增强风味和质地外,在桑葚中加入

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豆浆还有多种营养益处:

增加蛋白质:豆浆是一种完整的蛋白质来源,含有 比利时电话号码 肌肉修复和生长所需的所有九种必需氨基酸。
骨骼健康:豆浆富含钙和维生素 D,这对保持骨骼强健健康至关重要。心脏健康
:豆浆饱和脂肪和胆固醇含量低,是牛奶的心脏健康替代品。

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